Meditação é a forma mais avançada de Ioga. A ioga das Posturas é apenas um dos elementos que constituem essa prática segundo seu fundador, Patanjali. Em sânscrito, ioga significa união- da alma com o Espírito.
Nos seus ensinamentos dividi-se em oito partes:
- Yama ( comportamento ético e moral)
- Niyama ( comportamento ético e moral)
- Asana ( postura)
- Pranayama ( consciência da respiração)
- Pratyahara ( interiorização)
- Dharana ( concentração profuna)
- Dhyana ( meditação)
- Samadhi ( estado mais avançado da consciência do homem, alegria sem fim.)
Claudio Edinger - fotógrago - Revista Bons fluídos - Edição de Abril de 2014.
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